レッスンで心掛けていること
こんにちは！
神戸を中心に活動しているヨガインストラクター のsayaです。
最近、解剖学や後屈のWSやTT(養成講座)に参加してきました。
身体へのアプローチは色々あって、学べば学ぶほど楽しい！
そして身体は素直なのですぐに変わってくれる♡
私はレッスンの中でアーサナ(ポーズ)を取ることよりも、どこを使うかどういう風に使うかをお伝えする事を大切にしています。
アーサナをとることを優先すると、無理して怪我をする可能性もある。
アーサナをとることを優先すると、効かせさたい部分に効かせられないことが多い。
見せかけのアーサナの完成よりも、ご自身の体の感覚を掴んで欲しいから。
前日、インストラクター仲間が
"sayaさんのレッスンが分かりやすくて好きで通ってた"って生徒さんが仰ってたよ〜と嬉しい報告をしてくれました。
意図していた事が伝わってて嬉しい💓
WSやTTで学んだ事は自己開催している少人数制ヨガでシェアしていきます◡̈⋆*
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少人数ヨガクラス
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