saya yoga 宮古島

ヨガ/エアリアルヨガ/ピラティス/オンラインヨガ


HPをご覧くださり、ありがとうございます。
ボディメイクヨガインストラクターのsayaです。


私がヨガを始めたのは3年前。
それまでも細い部類でした。

でも下っ腹はぽっこり、カラダも硬くて
肩凝り、腰痛、その上下半身は浮腫みやすい
ただ細いだけで、コンプレックスは沢山。


そんな私が今では人から
【キレイなカラダしてるね！】
と言われる事が増えました。


ヨガを始めて、変わったのはカラダへの意識と、筋力の使い方。
ただ細いだけのカラダが、適度に筋肉のあるカラダに劇的変化！
35歳の今のカラダが一番好き！


目指すのはただ細いだけじゃなく、ヘルシーなカラダ！

いつでも脱げる、魅せられるカラダ作り
20代の時よりも、30代40代と年齢を重ねるごとに輝くカラダへ。


何歳からでもカラダは変わる♡
お気に入りのカラダに着替えよう！

30代からの女性のためのボディメイクヨガ




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現在、対面クラスは
・自宅レッスン(max3名まで)
・ビーチヨガ
・エアリアルヨガレッスン
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